Sonothérapie
& Réflexologie
L''éveil des sens par les sons
Par Céline Magnier
En quoi consiste la sonothérapie ?
La sono-thérapie est une technique qui utilise les sons et les vibrations sonores et musicales à des fins thérapeutiques. Elle vise à procurer bien-être, équilibre, harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’une relaxation profonde. Elle favorise aussi le lâcher prise.
Tout est vibration. Chaque petite partie de notre corps possède sa propre vibration naturelle. Quand l’ensemble des cellules de notre corps sont en harmonie, nous sommes dans un état d’équilibre et de bonne santé. Mais quand certaines d’entre elles se retrouvent en déséquilibre, des troubles physiques, émotionnels ou psychologiques peuvent se déclarer. Le soin en sono-thérapie va permettre de ramener les zones de notre corps en déséquilibre à leurs fréquences naturelles. La sono-thérapie agit aussi sur les chakras, c’est-à-dire les centres d’énergies du corps.
Vous pouvez avoir recours à la sono-thérapie pour soulager des troubles mentaux, émotionnels et physiques ou simplement dans le cadre d’une démarche de développement personnel.
Séance de thérapie sonore
Lors d'un soin sonore, des bols chantants et d'autres instruments thérapeutiques sont placés autour et sur le corps habillé.
En jouant et en activant doucement les instruments, les vibrations sont libérées, ce qui harmonise le corps, l’esprit, l'âme et mobilise les pouvoirs d'auto- guérison.
Un bain sonore peut être très bénéfique pour soulager les facteurs de stress et les tensions. Il favorise la concentration, la créativité et sensibilise la perception de son corps. Il offre un lieu de silence en soi.
Par une multitude de sons, de vibrations et de fréquences thérapeutiques, l’être va intégrer ce dont il a besoin pour se ré-accorder naturellement. Certains vont le vivre simplement comme un voyage sonore relaxant. Pour d’autres, le corps se déstresse, s’harmonise et s’équilibre. Pour d’autres encore, des blocages, des douleurs ou des troubles peuvent se libérer.
Mais avant tout, vous allez vivre un moment de profonde détente, puisque cette forme de thérapie enveloppe votre corps, votre âme et votre esprit dans un vrai cocon.
Chaque personne étant unique, chaque séance l’est aussi, j’adapte le soin au besoin et au ressenti de chacun.
La sonothérapie ne substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle mais elle peut s'avérer utile pour la compléter.
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